Pressão Alta Cuidados e Tratamentos

A hipertensão arterial é uma doença caracterizada pela elevação da pressão sanguínea. Se não controlada, pode causar problemas cardíacos, cerebrais e renais, dentre outros. Em 90% dos casos sua origem é desconhecida. Sabe-se, no entanto, que há uma forte relação familiar. Também é considerada um problema de saúde pública devido a suas taxas de morbi-mortalidade, impacto na qualidade de vida das pessoas, altos custos hospitalares com internações devido às complicações com a doença etc.
VOCÊ SABIA QUE:
39% dos hipertensos têm entre 20 e 49 anos?
20% dos que morrem em consequência da hipertensão também têm essa idade?
50% das pessoas que têm hipertensão não sabem disso?
cerca de 300 mil pessoas morrem por ano em consequência das doenças cardiovasculares?
É considerado com hipertensão o indivíduo que apresente, em duas verificações em momentos diferentes, a pressão de 140 x 90 mmHg.
FATORES QUE INFLUENCIAM O APARECIMENTO DA HIPERTENSÃO ARTERIAL:
*consumir sal de forma excessiva;
*o consumo de álcool que além de aumentar a pressão arterial, tbém dificulta seu tratamento;
*o fumo, o que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, principalmente em pessoas hipertensas;
*o excesso de peso, o que prejudica o controle da pressão arterial, além de fazer o coração trabalhar mais;
*a vida com estresse;
*a falta de atividades físicas, que tbém contribui para o aumento da pressão;
*portador de diabetes.
É comum o aparecimento da hipertensão arterial na fase adulta e em pessoas idosas, mas pode ocorrer em qualquer idade.
SINTOMAS E TRATAMENTO
Na maioria das vezes, não há sintomas. Eles só aparecem somente quando a pressão já está muito elevada, e incluem dores no peito. dor de cabeça, tonturas, visão embaçada e sangramento nasal.
O tratamento é realizado através de terapêutica medicamentosa e adoção de medidas higieno-dietéticas---atividades físicas regulares e planejamento alimentar ( como para diabetes ).
Para prevenir a hipertensão arterial, deve-se tomar as seguintes medidas:
*adotar um novo estilo de vida ( condição fundamental para melhor controle da doença ) - sabemos que hipertensão arterial e o diabetes mellitus não têm cura, apenas tratamento;
*manter o peso adequado, e, se necessário, mudar os hábitos alimentares;
*não abusar do sal;
*praticar atividade física regular;
*aproveitar os momentos de lazer;
*deixar de fumar;
*evitar o consumo de álcool;
*evitar alimentos gordurosos.

ATENÇÃO

muitas vezes, essas mudanças são difíceis de se realizar, nesse caso procure ajuda profissional, ele deverá procurar conhecer os hábitos do doente e de sua fámilia para incentiva-los a tomar as medidas necessárias para controlar a doença e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida.